Zink är ett grundämne och mineral som ingår i en mängd viktiga processer i kroppen bland annat hormonproduktionen. Zink finns naturligt i en mängd livsmedel, trots det är det inte helt ovanligt med zinkbrist och det är väldigt vanligt att man ligger under den optimala nivån av zink i kroppen.
Zinkbrist kan visa sig bland annat genom eksem, impotens, håravfall, aggressioner, depressioner, magsår och högt blodtryck.
Ett zinktillskott kan ge bland annat öka testosteronproduktionen, öka sexlusten, förbättra hudkvaliten, vara bra för hår, tandhygien och naglar.
Det är relativt enkelt att testa om man har tillräckligt med zink i kroppen eller inte. Man löser upp zink i en liten mängd vatten, varefter man sköljer runt vattnet i munnen i några sekunder och sedan sväljer. Får man en väldigt äcklig smak i munnen så ligger man bra till i zinknivå. Känner man inget eller bara lite smak så kan det vara bra med ett tillskott.
Annars brukar man märka ganska stor skillnad relativt omgående då man tillsätter zink, förutsatt att kroppen har ett behov av tillskott.
Naturligtvis är det inte bra med för mycket zink och man ska alltid följa instruktionerna på förpackningen. Förutom zinkförgiftning (kräkningar, diarreer, yrsel och skrivproblem t ex) så hämmar ett alltför högt zinkintag kroppens upptag av koppar, vilket naturligtvis inte är bra. Men detta är om man överdoserar zink under en längre tid. Tillsätter (dvs utöver det man får i sig i mat) man 100mg/dag eller mer under en längre tid så finns det rapporter om negativa effekter på kroppen, bland annat att kopparupptaget hämmas. För zinkförgiftning krävs betydligt högre intag.
Zinktillskott finns i en mängd olika kvaliteer. Vissa är extremt dålig kvalitet på där endast en ytterst liten mängd tas upp av kroppen medan andra är mycket bra och det mesta zinket lätt tas upp av kroppen. Detsamma gäller för de flesta mineraler.
Jag säljer Zinkcitrat, vilket är högsta kvaliteten och tas upp mycket lätt av kroppen.
Body Science Zinkcitrat
Innehåller 100 kapslar a 50mg.
Intag 1 kapsel vid behov.
Max 1 kapsel/dag.
Pris: 59:-
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar